基礎知識

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【登山の歩き方】腕組みすると低燃費!疲れず歩ける5つの効果

今回の疑問がこちら ガイドさんやベテランの人って腕組みして登ってる姿を良く見掛けるけど何か意味でもあるのかな? 気が付いたらショルダーやウエストベルトに手を置きがち…無意識だけどこれってきっと何か意味があるのかし...
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【ふくらはぎの筋肉痛から劇的開放!】登山を快適にする歩き方 

登山に行くと翌日必ず筋肉痛…汗 それも毎回ふくらはぎ…!なにか歩き方が悪いのかなぁ…? どうしてふくらはぎが筋肉痛になるのかしら…?筋肉痛になったらどうしたら良い…?? 今回はこんなお悩み 登山に...
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【サポートタイツの効果とは】疲労軽減!無敵登山の必至アイテム 

サポートタイツってどんな効果があるんだろう…? 一度サポートタイツを試してみたいけど、どんな種類があるのかしら…? 今回はこんなお悩み ・登山に行くと、かなりの確率で足がガクガクプルプル…・膝が痛くなっち...
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【忍者歩きで快適登山】もう滑ったりしない!正しい下りの歩き方

登山道の下りってスゴク苦手…ズルズル滑っちゃうし膝が痛くなっちゃうし…汗 下りを歩いていると足がガクガク震えて筋肉痛…疲れない下りの歩き方を教えてほしい! 今回のご相談は、・登山道の下りで滑って上手く歩けない…・毎回山...
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【燃焼時間ってどれくらい】ガス欠しないソロテント泊OD缶の選び方 

今回の疑問はこちら 初めてのソロテント泊にワクワク~♬バーナーで自炊するのが超楽しみ~!でも初めてだからガス燃料の目安が分からない~いったいどれぐらいOD缶を持っていけば良いのか教えて~! 確かOD缶にはいろいろ...
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【登山靴トラブル】もう泣いたりしない!かかとの靴擦れ対策

今回のお悩みはこちら 登山に行ったら毎回靴擦れになっちゃう…しっかり履き比べして買ったのに…汗 靴擦れ防止の対策ってあるかしら?もし靴擦れになっちゃったらどうしたら良い…? 今回のお悩みは〈靴擦れ...
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【ザックのサイズ合ってますか?】快適に背負える背面長の測り方

今回のご相談はこちら ザックを背負ってると肩が痛くなっちゃう。カラダに合ってないかも…汗結構奮発して買った良いザックなんだけどなぁ~ ザックにサイズがあるって知らなかった…どうやらサイズ選びには背面長がキーワード...
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【メンテナンス】長持ちさせるトレッキングポールのお手入れ方法

今回は、トレッキングポールのメンテナンスについてのご相談。 久しぶりにトレッキングポールを使おうと思ったら、ガッチガチに固まってて使えない…買ってからそんなに使ってないのに…汗 よくあるトレッキングポールのあるあ...
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【富士山に挑戦】山頂郵便局から愛を叫べ!富士宮ルートの楽しみ方

今回のご相談はこんな感じ 富士宮ルートってどんな感じ…?初心者が登っても大丈夫…? 富士山の頂上に山頂郵便局があるってホント…?日本一の高さからお手紙出してみたい! こんなご相談にお答えします。 ...
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混雑を避けて刺激的な富士山を楽しむなら【須走ルート】一択!

今回のお悩みはこんな感じ 富士山の須走ルートってどんな感じ…?初心者でも大丈夫かな… 富士山には登ってみたいけど混雑はちょっと苦手…のんびり歩ける登山ルートってないかしら…? こんなお悩みにお答え...
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