基礎知識

今回の疑問がこちら ガイドさんやベテランの人って腕組みして登ってる姿を良く見掛けるけど何か意味でもあるのかな？ 気が付いたらショルダーやウエストベルトに手を置きがち…無意識だけどこれってきっと何か意味があるのかしら…？ こんな経験ございませ...

登山に行くと翌日必ず筋肉痛…汗　それも毎回ふくらはぎ…！なにか歩き方が悪いのかなぁ…？ どうしてふくらはぎが筋肉痛になるのかしら…？筋肉痛になったらどうしたら良い…？？ 今回はこんなお悩み 登山に行った後の恒例行事が〈筋肉痛〉寝起きから立ち...

サポートタイツってどんな効果があるんだろう…？ 一度サポートタイツを試してみたいけど、どんな種類があるのかしら…？ 今回はこんなお悩み ・登山に行くと、かなりの確率で足がガクガクプルプル…・膝が痛くなっちゃって登山が楽しめない…・最後までバ...

登山道の下りってスゴク苦手…ズルズル滑っちゃうし膝が痛くなっちゃうし…汗 下りを歩いていると足がガクガク震えて筋肉痛…疲れない下りの歩き方を教えてほしい！ 今回のご相談は、・登山道の下りで滑って上手く歩けない…・毎回山道を下っていると膝が痛...

今回の疑問はこちら 初めてのソロテント泊にワクワク～♬バーナーで自炊するのが超楽しみ～！でも初めてだからガス燃料の目安が分からない～いったいどれぐらいOD缶を持っていけば良いのか教えて～！ 確かOD缶にはいろいろサイズがあった感じ…ソロテン...

今回のお悩みはこちら 登山に行ったら毎回靴擦れになっちゃう…しっかり履き比べして買ったのに…汗 靴擦れ防止の対策ってあるかしら？もし靴擦れになっちゃったらどうしたら良い…？ 今回のお悩みは〈靴擦れ〉について もし登山中、靴擦れになってしまっ...

今回のご相談はこちら ザックを背負ってると肩が痛くなっちゃう。カラダに合ってないかも…汗結構奮発して買った良いザックなんだけどなぁ～ ザックにサイズがあるって知らなかった…どうやらサイズ選びには背面長がキーワードみたい。背面長って何者…？汗...

今回は、トレッキングポールのメンテナンスについてのご相談。 久しぶりにトレッキングポールを使おうと思ったら、ガッチガチに固まってて使えない…買ってからそんなに使ってないのに…汗 よくあるトレッキングポールのあるあるよね。メンテナンスをサボっ...